Ezt jó, ha tudod az aminosavakról.

Leggyakrabban az izomzatra gondolunk, ami érthető, hiszen ez a leginkább ismert, sok fehérjét igénylő testrészünk.
Pedig ennél fontosabb, hogy az alapvető életfunkciók, pl. 

• az enzimműködés, 
• a sejthártyán és a vérkeringésen keresztüli szállítás, 
• a véralvadás, 
• az izom összehúzódás, 
• a hormonműködés 

mind-mind attól függnek, hogy testünk hozzájut-e megfelelő mennyiségben és minőségben az aminosavakhoz.

Mi történik, ha nem jutunk elegendő aminosavhoz?

Előfordulnak olyan napok, vagy időszakok, amikor nem tudunk annyira figyelni a táplálkozásunkra, hogy a megfelelő mennyiségű aminosavhoz juttassuk a szervezetünket. De ebben az esetben sem kell attól félni, hogy ha 1 napig nem eszünk semmilyen fehérjét, akkor leállnak az alapvető életfunkciók. 
De csak azért nem, mert ilyenkor a testünk egyetlen forrásból tudja a szükséges aminosavakat pótolni, ez pedig nem más, mint a saját vázizomzata. Ennek a lebontásán keresztül képes ezeket az életfunkciókat működtetni. Ideig-óráig ez talán nem is okoz szembetűnő problémákat, azonban, ami első hallásra sem tűnik megnyugtatónak, az hosszú távon valóban benyújtja a számlát a nemtörődömségünkért. 
A tartósan nem megfelelő fehérjebevitel által kialakult hiányállapot igenis hatással van az egészségünkre, amitől könnyen kialakulhat számos krónikus betegség is.

Másik fontos különbség a hasznosulás mértéke. Ez azt jelenti, hogy az étkezési fehérjéknek nem a 100%-a képes hasznosulni, vagyis nem tudjuk teljes mértékben felhasználni azokat a fehérje építésre. Vagyis, ha megeszünk egy 100 grammos csirkemellet, aminek a fehérjetartalma 20 gramm, akkor kb. 6 gramm aminosav hasznosulással számolhatunk. Ez nagyjából csak az egyötöde a napi szükségletnek.
Más mennyiséget és tápanyag eloszlást igényel az, aki fizikai munkát végez egy irodai munkát végzőhöz képest, ahogy másra lesz szüksége annak, aki már betöltötte a 60-at, mint annak, aki a 30-as éveit tapossa.

Mikor és kinek lehet nagy szüksége az aminosavakra?

Gyermekeknek:
Amikor nincs étvágya a gyermekednek, vagy étel allergiával, intoleranciával küzd.
Amikor nem eszik rendesen a gyermek nem tud fejlődni, nem tud regenerálódni, nem tud megerősödni, és különféle testi tüneteket produkál.
Ha nem fogyaszt valaki elegendő fehérjét, akár azért, mert válogatós, mert ‘nem jó evő’, akár azért, mert valamilyen intoleranciával küszködik, számolhat azzal, hogy előbb-utóbb testi következményei lehetnek.
 
Időseknek:
Idős korban elég gyakori az izomvesztés.
Első tünete lehet az általános fizikai fáradékonyság, pl a házi munka, bevásárlás, kertészkedés nehézzé válik, emiatt kevesebb lesz a mozgás, ami felerősíti az izom gyengeséget, akár az izom sorvadást.
Ez a táplálkozásunk, az élelmiszeripari adalékok miatt már fiatalabb korban is megfigyelhető.
 Az emésztési problémák, felszívódási zavarok tovább rontják a helyzetet, nem boldogul a testünk a fehérjék bontásával. Ilyenkor nagyon jó megoldás az esszenciális aminosavakat bevinni, mivel kalóriát nem tartalmaznak, nem kell az elhízástól sem félnünk.
 
Sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek:
Az izmok az ő esetükben különösen ki vannak téve terhelésnek. A megerőltetett inak, izmok, sejtek apró sérüléseit a test fehérjékkel építi fel újra. A fehérjéket először lebontja aminosavakra, majd ezekből építkezik, ott ahol szükség van rá. A fehérjék emésztése a sérült emésztőrendszer, az enzimek hiánya miatt gondot okozhat. Az Amino Primo esszenciális aminosav készítmény 25 perc alatt teljesen felszívódik és képes segíteni a mikro sérülések helyre állításában. Érdemes edzés előtt, vagy reggel fogyasztani egy adagot.

Fogyókúrázóknak:
Fogyókúrázás közben a test nemcsak a zsírszöveteit használja fel és alakítja át energiává, hanem a saját fehérjéit is.
A kevesebb kalória bevitel kevesebb tápanyagot jelent, vagyis (főleg egyes diétákban) kevesebb fehérjét is. Ha kevesebb fehérjéhez jut a szervezetünk, akkor kevesebb aminosav áll a rendelkezésre, így pont abból az építőanyagból jut kevesebb, ami szinte minden egyes sejt működésében részt vesz.
Fehérjékre nem csak az izomzatunknak van szüksége, hanem a csontjainknak, a hormonjainknak, a bőrünknek, a hajunknak, hogy csak néhány fontosabb területet említsünk. Ha pedig kevesebb tápanyaghoz jutunk, a szervezet priorizál, és az izomzatunk, vagy az immunrendszerünk állapota hátrébb sorolódik. Ahhoz, hogy elkerüld az izomvesztést a kalória nélküli esszenciális aminosavak nagyon jó megoldást adnak.
 
Esszenciális aminosavakra bárkinek szüksége lehet, ha az alábbiakat tapasztalja:

• fáradékonyság, gyengeség
• koncentrációs nehézségek
• legyengült immunrendszer
• lassan gyógyuló sebek
• hajhullás, fakó, töredezett bőr és haj
• álmatlanság

https://bioboltpecs.hu/aminosavak/


Forrás: aminoprimo.hu oldal