Közeledik a nyár! Itt a szoknya és rövidnadrág szezon, amikor is nem csak a fájdalommal kell megküzdeni, de még a zavaró pillantásokkal is.
Ebben a cikkben lévő tanácsokkal segítünk megelőzni és kezelni a kellemetlen tüneteket.
Ahogy hűl az idő és egyre hosszabbak az éjszakák, úgy leszünk mi is egyre fáradtabbak, nyomottabbak és érezzük azt, hogy ismét jó lenne egy kicsit megállni, pihenni és energizálódni.
Legyen szó fiatal, középkorú vagy korosabb szervezetről, bizony mindenkin nyomot hagy az ősz és az egyre kevesebb napfénynek köszönhetően teljesen átrendeződik mind a tápanyag igényünk, mind pedig az energia szükségleteink, raktáraink.
A fáradtság ellenszeréhez nem kell messzire mennünk, hiszen a mindennapi rutinunk, a táplálkozásunk, a vitaminbevitelünk és a fizikai aktivitásunk is befolyásolja ezt a fáradékony, kimerült állapotot.
Összeszedtünk nektek 3+1 olyan tippet, amivel fel tudod rázni magad az ősz beálltával is!