7+1 bizonyítottan fontos terület, ahol a magnézium nélkülözhetetlen:
Szív-és érrendszer:
A magnézium hiánya szívbetegségekhez vezethet, fokozódhat a szív-izom görcsös állapota, kialakulhat az infarktus.
Csontok és izmok működése:
A magnézium részt vesz az izom építésben, hozzájárul a csontok egészségéhez, 60%-a a csontokban található.
Idegrendszer:
A magnézium segíti a nyugodt alvást, relaxációt, pótlásával stressz helyzeteket is könnyebben tudunk kezelni. Enyhíti az idegfájdalmakat.
Anyagcsere folyamatok:
A magnézium több mint 300 fontos enzim működésének szabályozásában vesz részt. Fontos az inzulin termeléshez is, valamint segíthet a székrekedés megoldásában is, különösen a magnézium-citrát.
Migrénes fejfájás:
Amennyiben elegendő a testünkben a magnézium kevésbé alakul ki a migrén, illetve segíthet a kezelésében is.
Női élethelyzetek:
Segít a premenstruációs tüneteknél, izom lazító hatása révén enyhíti a görcsöket. Terhesség alatt kiemelten fontos a baba fejlődésének szempontjából.
Fogak egészsége:
Mivel a magnézium a csontokat keménnyé teszi, ezért jelentősen meghatározza fogaink egészségét is.
      +1.   Bőr állapota:
               Magnézium szükséges a fehérje szintézishez, így részt vesz a kollagén termelésben is.
A kollagén nem csak a szép bőrért és a fénylő hajért felel, hanem támogatja a csontok és az ízületek egészségét is.