7621 Pécs, Irgalmasok u. 20.
0

3+1 tipp ami segíthet a megelőzésben is!

Szállj szembe a koronavírussal!Mit tehetsz azon kívül, hogy fertőtlenítesz és gyakrabban mosol kezet, stb.?
Folyamatosan erősítsd az Immunrendszeredet.

Hogyan teheted ezt meg? Akár magasabb dózisú C vitaminnal, vagy egyéb olyan készítménnyel, amit célzottan az Immunrendszer erősítésére hoztak létre.

Ezenkívül még érdemes odafigyelni az étrendünkre, mert már a szakemberek is bebizonyították, hogy teljesen összefügg az immunrendszerünkkel. Minél rövidebb az Immunrendszerünk reakcióideje, annál gyorsabb az ellenanyag termelés, ami a jelenlegi koronavírus egyetlen ellenszere.
 

Hogyan maradjunk fiatalok? Itt a megoldás!

Hogyan maradjunk fiatalok, vagy hogyan fiatalodjunk a 40. életévünk után?

Tegye fel a kezét az a 35 - 40 év feletti nő és férfi egyaránt, aki még nem játszott el a gondolattal, hogy milyen jó lenne visszamenni az időben pár évet, vagy megállítani kicsit az időt.

Még ha ezt nem is tudjuk megvalósítani, de már vannak rá különféle módszerek, melyekkel lassíthatjuk az öregedési folyamatot.
Visszaadhatjuk porcainknak a kopásmentességet, regenerálhatjuk hajunkat, körmünket és gördülékenyebbé tehetjük ízületeink működését.
 

Így készülj fel a télre! - 5 tipp és a megfázás elkerül!

Hosszú sor a dokinál, rengeteg elköltött pénz a gyógyszertárban, mindenhol szipogó és tüsszögő emberek. Ismerős lehet, hiszen már a tél itt van a küszöbön, és a szervezetünk még korántsem áll készen a hidegre. Ahhoz, hogy teljes felszerelésben tudjunk harcba indulni a hideg ellen, kénytelenek vagyunk mindent megtenni, és ősanyáink módszereihez visszanyúlva természetes úton pótolni a vitaminokat. 

Tudtad? A korábbi praktikák már nem túl hatásosak vitaminpótlás szempontjából, ezért érdemes támogatni étrendkiegészítőkkel a szervezetünket, immunrendszerünket.

Ha vitaminról van szó, akkor általában több tucat eszünkbe jut, de az ismert vitaminok közül  elegendő csupán 5-öt szemmel tartani az étkezések során. Összeszedtük nektek azt az 5 elengedhetetlen vitamint, amivel egyszerűen át tudjuk vészelni az influenza szezont és a telet.

Nehézfémek hatása szervezetünkre és egy tuti megoldás!

Elkerülhetetlen manapság az, hogy a környezetünk által olyan fémek kerüljenek a szervezetünkbe, mely hosszú távon komoly problémák és betegségek okozói lehetnek. 

Nehézfémeknek nevezzük többek között az ólmot, a higanyt, a vasat, a kadmiumot és az amalgámot is. Ezeket azért nevezzük nehézfémeknek, mert a fajsúlyuk négyszer nagyobb a vízénél.

Elkerülhetetlen manapság az, hogy a környezetünk által olyan fémek kerüljenek a szervezetünkbe, mely hosszú távon komoly problémák és betegségek okozói lehetnek. Nehézfémeknek nevezzük többek között az ólmot, a higanyt, a vasat, a kadmiumot és az amalgámot is. Ezeket azért nevezzük nehézfémeknek, mert a fajsúlyuk négyszer nagyobb a vízénél.

3+1 tipp az őszi fáradtság ellen

Ahogy hűlik az idő és egyre hosszabbak az éjszakák, úgy leszünk mi is egyre fáradtabbak, nyomottabbak és érezzük azt, hogy ismét jó lenne egy kicsit megállni, pihenni és energizálódni.

Legyen szó fiatal, középkorú vagy korosabb szervezetről, bizony mindenkin nyomot hagy az ősz és az egyre kevesebb napfénynek köszönhetően teljesen átrendeződik mind a tápanyag igényünk, mind pedig az energia szükségleteink, raktáraink.

A fáradtság ellenszeréhez nem kell messzire mennünk, hiszen a mindennapi rutinunk, a táplálkozásunk, a vitaminbevitelünk és a fizikai aktivitásunk is befolyásolja ezt a fáradékony, kimerült állapotot.

Összeszedtünk nektek 3+1 olyan tippet, amivel fel tudod rázni magad az ősz beálltával is!

Így védekezz az influenzaszezonban!

Ahogy beköszönt az ősz, úgy lesz egyre jobban kitéve szervezetünk a hideg, csípős időjárásnak. Az influenza és a megfázás bár gyakorta kevert fogalom az emberek körében, érdemes lehet az adott állapot kezelése mellett a megelőzésre is gondolni.

Tudtad? A nátha tüneteit és magát a betegséget több száz különféle vírus okozhatja. Leggyakrabban a rhinovírus áll a nátha hátterében.

Összeszedtünk nektek olyan megoldásokat, amik segítenek felkészíteni a szervezetünket a zordabb időjárásra!
 

6+1 ok, hogy odafigyelj a napi C-vitamin beviteledre!

A C-vitamint Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas magyar orvos fedezte fel. A felfedezését követően merőben megváltozott az orvoslás, mivel a C-vitamin egy olyan eszenciális vitamin, amit az emberi szervezet nem tud előállítani. 

Bevitelét értend kiegészítőkkel, valamint zöldségekkel és gyümölcsökkel javasolt biztosítani ahhoz, hogy a számos előnyei közül valamennyit élveni tudjunk.

Összeszedtünk nektek 6+1 olyan előnyt, amit elolvasva te is a rendszeres C-vitamin pótlás mellett teszed le a voksodat!

Stressz okozta betegségek

A stressz korunk egyik legjellemzőbb betegségeket kiváltó állapota. 

Felnőtteknél a munka, családi/párkapcsolati problémák, megfelelési kényszer. Gyerekeknél a folyamatos változás, a tanulás és a növekvő elvárások és megfelelési kényszer. A tiniknél pedig a felnőtté válás rögös útja, az egyre nehezebb döntések meghozatala és a felelősségvállalás az, ami kiváltja a stresszt.

Ahogy látjuk, számtalan kiváltó oka lehet kortól, nemtől függetlenül, azonban nem csak fusztrációt, dekoncentráltságot, sikertelenséget okozhat, hanem betegségek százait idézheti elő.
Összeszedtünk neked 4+1olyan stressz okozta betegséget, melynél csak egy kicsi odafigyeléssel, öngondoskodással is eredményeket lehet elérni!

Hogyan kezeljük a stresszt?

A legtöbb embernek a stressz alapvető részét képezi az életének. Mindenkinek megvan az, ami ki tudja ezeket váltani, akár a munka, a kezdődő iskola, a vizsgaidőszak, a szülői elvárások vagy épp egy kapcsolatban való maradás terhe.

A stresszt kiváltó ok bármi lehet, azonban az, hogy hogyan kezeljük a minden napjainkban ezeket a helyzetekket, vagy éppen hogyan próbáljuk oldani a bennünk lévő feszültséget, az csakis rajtunk áll! 

Összeszedtünk nektek 5+1 olyan trükköt, ami segít feloldódni a mindennapi mókuskerékben is!

Top 5 ok a hajhullás hátterében + 1 megoldás

Neked is megkeseríti a napjaidat az intenzívebb hajhullás? Kíváncsi vagy, hogy mi az a TOP 5 dolog, ami állhat a háttérben és, hogy milyen szereket kell együtt alkalmaznod annak érdekében, hogy kevésbé hulljon a hajad, és több legyen az új egészséges hajszálad? Ha igen, akkor olvasd végig ezt a cikket.

A hajhullás, az egyik legkellemetlenebb bőrgyógyászati betegség, ami férfiak és nők széles körének nehezíti meg az életét. A hajhullás akár egy betegség meglétét is jelezheti, vagy más lelki dolgokkal függ össze. A hajhullás okának feltárása hosszú folyamat és sokszor eredménytelen. Most nézzük, mik lehetnek ezek az okok és nézzük  meg, mi lehet a megoldás.

Így segíthetsz a gyermekednek jobban koncentrálni az iskolában!

Tudtad? Több ország kormánya is az omega-3 zsírsav szedésének bevezetését fontolgatja, miután a legújabb kutatások igazolták, hogy segít a gyerekek megfelelő agyi fejlődésében. Az Omega-3 zsírsav szedése segít a gyerekek fejlődésében, javul a koncentráló képességük és a memóriájuk is.

Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy hogyan segít az Omega-3 zsírsav a gyermekedned jobb eredményeket elérni, valamint azt is megmutatjuk, hogy mi a legjobb módja annak, hogy a megfelelő mennyiségű Omega-3 zsírsavhoz hozzájusson.

Te is szenvedtél már a napégéstől?

 - Mivel kezelted a bőröd ha már bekövetkezett a “baj” és leégtél a napon?
 - Milyen praktikákat használsz, hogy elkerüld az égést?

Ebben a cikkben adunk pár egyszerű, de hasznos tanácsot a Nap okozta égés elkerülésére és arra is, ha az elkerülés mégsem volt sikeres és megperzseltek a nyári napsugarak.

A megelőzés  érdekében javasoljuk, hogy a nagyon meleg napokon délelőtt 11 óra és délután 15 óra között, csak árnyékban tartózkodj és fogyassz több vizet mint amennyit egy átlagos napon szoktál.
 

Kincs a pirosbogyós gyümölcsökben. Mi az a rezveratrol?

Napjainkban az egészséges életmód, a sportolás előtérbe került, azonban még így is a magyarok több mint fele szenved valamilyen betegségben, legyen az akár szívprobléma, akár érelmeszesedés vagy éppen cukorbetegség. 

Mint minden problémára, ezekre is különböző gyógyszereket javasolnak a háziorvosok, azonban ahhoz, hogy az ilyen jellegű betegségeket kezeljük és megelőzzük, nem kell messzebbre menni, csak egy gyümölcsösig.

Szuperétel a láthatáron: Kendermag és ami benne rejlik!

Az emberiséggel szinte egyidős kender mostanra átlépte a róla alkotott sztereotípiákat és méltón nevezheti magát az egyik legjobb, legösszetettebb és leghasznosabb növénynek.

A több mint 6.000 éves múlttal rendelkező növény Közép-Ázsiából származik és onnan terjedt el hazánkba is. A sokuldalúsága és összetettsége abban rejlik, hogy szinte minden részét fel lehet használni. A kínaiak i.e. 6500-ban készítettek belőle ruhaneműt, papírt, vitorlást és még kötelet is. 

Bár minden része hasznosítható ennek a növénynek, mégis az emberek számára legfontosabb és szinte legjobb táplálékul szolgáló része a magja. Ez a mag több formában is fogyasztható, ilyen például a kendermag olaj, a kendermag liszt, kenderrost vagy éppen kendermag fehérjepor.

Így pótold hatékonyan a magnéziumot

Bár első hangzásra a magnéziumhiány nem tűnik egy súlyos dolognak, de sajnos nagyon is az. Hiánya számos betegség alapja, mint például a diabétesz, szívbetegség vagy épp az alvászavar. A magnéziumhiány tüneteiről előző cikkünkben olvashatsz bővebben!

Napjainkra a magnézium és minden vitamin pótlására már kitaláltak egy-egy szuper vitamin készítményt, ami segít pótolni a veszteséget. Általános tévhitként él azonban az, hogy a vitaminkészítmények és egyéb kapszulák 100%-ban képesek fedezni a vitamin és ásványi anyag szükségleteinket. 

Lehet, hogy magnéziumhiányos vagy? 6+1 egyértelmű jelet a magnéziumhiányra!

A magnézium olyan az emberi szervezet számára, mint a levegő. Nélküle nem vagyunk egészek,  fáradtak vagyunk, lelassul az anyagcserénk. Lényegében joggal nevezhetjük nélkülözhetetlen nyomelemnek az életünkben.

A fontossága egyértelmű, de vajon tudjuk-e, ha éppen hiányt szenvedünk belőle? 
Összeszedtünk 6+1 egyértelmű jelet a magnéziumhiányra!

Viszket, ég? Ne vakard! - Ez 3 dolog ami segít az ekcémás bőrön, nyáron!

Itt van a nyár, végre sokkal több időt tölthetünk a szabadban és élvezhetjük az életet. Ezért nagyon fontos, hogy nyáron, amikor bőrfelületed nagy része szabadon van, ne érezd magad kellemetlenül a vöröses, hámló és idegesítően viszkető foltok miatt. Ne engedd meg az ekcémának, hogy megkeserítse a nyaradat.

Tudjuk, hogy az ekcéma nyáron gyakrabban fellángol, viszont a megfelelő bőrápolással, egy kis odafigyeléssel, megelőzhetőek és enyhíthetőek a panaszok. Most mutatunk neked 3+1 tippet, amivel megelőzheted a betegség fellángolását, vagy enyhítheted a tüneteket.

A fáradékonyság 3+1 lehetséges oka és megoldása

Sokszor érzed úgy, hogy nincs erőd semmihez, sokszor vagy indokolatlanul álmos és nem tudod mi lehet ennek az oka? Nyugi az esetek nagy részében könnyen ki lehet jönni ebből az állapotból. Most meg is mutatjuk, hogy hogyan. 

Miért vagyunk fáradtak? 

Gondoltad volna, hogy az állandó fáradtságérzet, az egyik leginkább elterjedt probléma? Az álltalános fáradtságérzet a fiataloktól kezdve az idősekig mindenkit érint. Még az egészséges kiegyensúlyozott életet élőket is. 

Úgyhogy nézzük hogyan tudod legyőzni azt a 3+1 okot, ami álltalában a fáradtságok okozza.

Miért emlegetik csodaszerként Karsai József HerbaPharm cseppjeit?

Már többször is beszéltünk Karsai Józsefről és a termékeiről. Most azért tértünk vissza hozzá ismét, mert az utóbbi időben megnövekedett az érdeklődés a HerbaPharm termékek iránt. Rengeteg kérdést kaptunk, amit nem csodálunk, hiszen Dr. Karsai József cseppjeit csodaszerként is emlegetik, de milyen betegségekre és kiknek ajánlott a HerbaPharm?
 

A visszér problémák csak az időseket érintik!

A minap egy fiatal 25 év körüli hölgy jött be hozzánk a Pécsi Irgalmasok utcai boltunkba. A szokásos termékeket kiválasztotta és már épp fizetni készült, amikor azt mondta, hogy javasoljak neki valamilyen terméket, mert mostanában sokat fáj a lába és estére fel szokott dagadni a bokája is. 

Kérdeztem tőle, hogy a szülei, nagyszülei küzdenek e visszérbetegséggel. Azt mondta, hogy édesanyukája sokat szenvedett tőle, dehát neki biztosan nem ez a baja, mert a visszér, csak az időseket érinti.

4+1 tipp a visszérbetegség kezelése és megelőzése

Meglepő tény, de visszér problémák a lakosság 20-30 százalékának életét keseríti meg. Az viszont már nem is olyan meglepő, hogy a nőket jobban sújtják a panaszok.

Közeledik a nyár! Itt a szoknya és rövidnadrág szezon, amikor is nem csak a fájdalommal kell megküzdeni, de még a zavaró pillantásokkal is.

Ebben a cikkben lévő tanácsokkal segítünk megelőzni és kezelni a kellemetlen tüneteket.

Medvehagyma (Allium ursinum)

MedvehagymaA medvehagyma gyógyhatása

Medvehagyma
Kedvezően hat a gyomorra, a bélrendszerre, krónikus hasmenés és szorulás ellen jó hatású, a szédülést, fejfájást enyhíti, a magas vérnyomást csökkenti, tisztítja a vesét és a húgyhólyagot, elősegíti a vizelet ürítését, tisztítja a vért. Természetes Antibiotikum.

Léteznek medvehagyma kivonatok, cseppek, kenőcsök. Ezek a termékek egyre inkább nem csak a március-áprilisi "medvehagyma szezonban" népszerűek, hanem egész évben is.

Citromfű

Citromfű

A citromfű (Melissa officinalis), az árvacsalánfélék (Lamiaceae) családjába tartozó, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. A Közel-Keletrőlszármazik, a mediterrán éghajlatot kedveli. Vadon csak szórványosan fordul elő, de kertekben sokfelé megtalálható. Népies neve: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, macskaméz, mézelke.

Tovább: Citromfű

Mi az a hialuronsav?

A hialuronsav a test kötőszöveteiben természetesen termelődő vízmegtartó molekula (képes megtartani akár súlyának ezerszeresét is vízben), melyet a szervezet azért állít elő, hogy kipárnázza a kötőszöveteket és az ízületeket.

Reflux kezelése

A szegycsont mögötti mellkas tájékán jelentkező “gyomorégés” ismerős tünet lehet azoknak, akik a reflux nevű jelenséget már megtapasztalták magukon. A fájdalmat gyakran kíséri böfögés, émelygés és a száj vagy a torok savas íze. Hogyan kezeljük?