Hatvan év felett az izomvesztés nem elkerülhetetlen végzet. A   megfelelő minőségű aminosavak segítségével megőrizheted   erődet, aktivitásodat, és gyorsabban felépülhetsz betegség után   is. Tudd meg, hogyan támogathatod tested természetes módon,   hogy az aktív élet hatvan felett is valóság maradjon. A megelőzés   mindig könnyebb, mint a kialakult problémák kezelése – most   pedig kiderül, hogyan.

A zöld levelek intenzív színe mögött egy különleges vegyület, a klorofill rejlik, amelynek hatása igazolt tudományos kutatásokban. Vajon miért érdemes odafigyelni a spenótra, spirulinára és petrezselyemre az étrendedben? Ezek a növények nem csupán tápanyagban gazdagok, hanem olyan bioaktív vegyületeket tartalmaznak, melyek a tested működéséhez szükségesek.
Tavaszi fáradtság, állandó kimerültség, vagy egyszerűen csak szeretnéd támogatni a szervezeted természetes úton? A klorofill az a hatóanyag, amelyet érdemes megismerni, ha egészségtudatosan élsz. Ez a zöld pigment nemcsak a növények számára nélkülözhetetlen.

    A pajzsmirigy normál működése kulcsfontosságú az energiaszinted, az anyagcseréd és a hormonális egyensúlyod szempontjából. Ha fáradtnak érzed magad, nehezen megy a fogyás, vagy a hajad töredezik, érdemes átgondolnod, hogy a szervezeted kap-e elegendő mennyiséget azokból a mikrotápanyagokból, amelyek a pajzsmirigy támogatásához nélkülözhetetlenek. Ebben a cikkben megismerheted a legfontosabb természetes hatóanyagokat, amelyek hozzájárulhatnak a pajzsmirigy egészségéhez.

   A pajzsmirigy a szervezet egyik legfontosabb szabályozó szervének számít, amely a hormontermelésen keresztül irányítja az anyagcsere sebességét, az energiaszintet és számos más élettani folyamatot. Amikor a pajzsmirigy nem működik optimálisan, az hatással lehet a mindennapi közérzetre, az energiaszintre, sőt még a külső megjelenésre is. Szerencsére vannak olyan természetes mikrotápanyagok, amelyek tudományosan alátámasztott módon támogathatják a pajzsmirigy normál működését.

 

A spirulina tabletta az egyik legkoncentráltabb természetes tápanyagforrás, amely fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ezt a kék-zöld algát évezredek óta használják az emberi táplálkozásban, és ma a modern tudomány is elismeri rendkívüli hatásait. Ha fáradtnak érzed magad, gyengül az immunrendszered, vagy egyszerűen egészségesebb étrendet szeretnél, akkor érdemes megismerned ezt a szuperfoodot. Nézzük meg, hogyan támogathatja a szervezetedet, és hogyan építheted be okosan a mindennapjaidba!

Szent-Györgyi Albert magyar tudós 1937-ben kapott Nobel díjat a C-vitamin azonosításáért a sejtlégzés kutatásáért.
Ma már mindenki elég sokat tud a C-vitamin fontosságáról és annak szedése már a hétköznapjaink részévé vált.

Mit kell tudnia ma egy jó C-vitaminnak?
 

A magnézium az egyik legismertebb és legtöbbet emlegetett ásványi anyag, ha idegrendszeri támogatásról, izomgörcsökről vagy éppen fáradtságról van szó. De amikor valaki magnéziumot szeretne vásárolni, gyorsan szembesül a kérdéssel: melyik magnéziumfajta a legjobb? Taurát, citrát, biszglicinát, oxid, malát, … A lista hosszú – és nem véletlenül.

A különböző magnéziumformák eltérő hatásmechanizmusokkal, felszívódással és célszerv-hatással rendelkeznek. Ebben a cikkben segítünk eligazodni köztük, hogy a célodhoz legmegfelelőbb formát válaszd.
 

   

Van, aki szerint a csillagjegyek csak bulvárszórakozás, más viszont komolyan hisz bennük.
Bárhogy is állunk az asztrológiához, egy biztos: a horoszkóp
egy jó ürügy lehet arra, hogy megtaláljuk a testünk-lelkünk számára tökéletes gyógyteát.

Mert miért ne kortyolhatnánk olyat, ami nemcsak egészséges, de passzol is a személyiségünkhöz?
 

Lássuk hát, mit javasolnánk a csillagjegyeknek teázás terén – kicsit spirituálisan, de 100%-ban természetesen.

 

A méhek lenyűgöző lények, akik életfontosságú szerepet töltenek be a természetben számos növényi faj természetes beporzásában.
Ugyanakkor az emberek életében is kulcsfontosságúak hiszen az általuk végzett beporzás nélkül sok növény nem termelne termést, ami komoly hatással lenne az élelmiszer-ellátásra és az ökoszisztémára.
 

Tudod hogyan kommunikálnak a méhek?
 

Miért fogyasszunk Ganoderma gombát?

Ganoderma, Reishi, Pecsétviasz gomba, Ling Zhi ezeket a neveket ugyanarra a gomba fajtára használják egymástól eltérő területeken. Az ázsiai országokban Kínában, Japánban évszázadok óta ismert ez a gyógygomba fajta. A kínai történelemben császárok és udvartartásuk számára volt elérhető, az akkor még vadonban termő reishi és a „halhatatlanok gyógynövénye” elnevezést kapta. Manapság a reishit termesztik és széles körben elérhető.

 

A normál hajvesztés mértéke egyénenként változhat, de általában azt mondhatjuk, hogy naponta körülbelül 50-100 hajszál elvesztése normálisnak tekinthető. A haj növekedése ciklusokban zajlik, és a vesztett haj helyére általában új hajszálak nőnek. Ez azt jelenti, hogy a haj folyamatosan megújul.
A hajhullás valójában egy gyakori jelenség, amit sok ember észlel.
Ennek több oka is van, amelyek közül az alábbi négy fontos lehet:

Mitől különlegesek?
Melyik gyógynövény adaptogén?
Mi az a hétköznapi stresszor?
Mikor és melyiket érdemes választani?
 
Az adaptogén gyógynövények elősegítik a test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál anyagcserét és visszaállítják az egyensúlyt (nyugtatnak, vagy energetizálnak, ha erre van szükségünk). Növelik a test ellenálló képességét, a fizikai, érzelmi stressz hatásokkal szemben és elősegítik a normál élettani működést. Rendelkeznek antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekkel.